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Moving

Was ist Moving?

moving ist eine effiziente Prävention an Ihrem Arbeitsplatz.
moving – langsame und sanfte Bewegung – bewirkt mit minimalem Zeitaufwand (ab 30 Sekunden) spürbar eine effiziente Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden.

Der Hauptschwerpunkt liegt auf zwei Wirkungsspektren:

moving – Rücken-fit

Die 4 locker und langsam durchgeführte Grundbewegungen der Wirbelsäule versorgen die Bandscheiben mit Nährflüssigkeit, dehnen Sehnen und Bänder, lockern die Rückenmuskulatur.

moving – Stress-Prävention

Die effiziente Verringerung der Anspannung durch moving initiiert eine mentale Ruhepolung, die den akuten Stresspegel wirksam reduziert – auch bei großer Stressbelastung!

moving Multiplikatoren-Training

Wir bilden interessierte Mitarbeiter zu houseinternen Trainern aus, sie werden zu moving-Mediatoren geschult, um die Aktiv-Pause mit moving im Arbeitsalltag nachhaltig zu vernetzen.

moving Workshops

Wir bieten Ihnen und Ihren Mitarbeitern Workshops mit dem Schwerpunkt Rückenprävention oder Stressprävention an.

movingLive–Training

Ihre Mitarbeiter erlernen moving in 45 Minuten zum täglichen Einsatz am Arbeitsplatz.

moving Einzelcoaching für Führungskräfte

Wir bieten Ihrem Unternehmen mit den Führungskräften einen Einzelcoaching-Termin (25 Minuten) an. Danach kann moving sofort im Alltag umgesetzt werden.

 

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